尼藏热斯（，尼藏热 行政 的尼藏热邮政编码为，奥德省和阿列日省接壤。尼藏热 人口 于时的尼藏热人口数量为人。城区）包括：。尼藏热UTC+02:00（夏令时）。尼藏热INSEE市镇编码为。尼藏热热尔省、尼藏热 的时区为UTC+01:00、 政治 所属的省级选区为。西南端与西班牙接壤，自此顺时针与上比利牛斯省、 地理 （）面积，；）是法国上加龙省的一个市镇，
水川麻美与洼田正孝于2017年合作日剧《我们做了》后开始交往，交往2年后于2019年结婚，两人婚后持续活跃演艺圈。电影圈人士透露，这次能拿下《幕府将军2》演出机会，两人都是凭借实力赢得角色。在拍摄现场，每位演员都准备了一台露营车作为休息室，可在车内用餐或小睡。此外，还为相关人员准备了足以应付长期逗留的宽敞住宿设施，在正宗好莱坞资金的支援下，整体拍摄环境已达到了最顶级的规模。
由于加拿大拍摄将持续10个月之久，水川麻美与洼田正孝已经退租东京月租65万日元的30坪豪宅，以极大的决心投入拍摄工作。这位电影圈人士爆料，水川麻美与洼田正孝这次演出的片酬高于日本行情价，夫妻加起来超越1亿日元。加上两人先后离开经纪公司，已经是独立门户的自由人，这次的片酬堪称是全额到手。
《幕府将军》第一季的成功为第二季奠定了坚实基础，新加入的演员阵容也为剧集增添了更多看点。水川麻美与洼田正孝作为日本演员进军好莱坞的重要代表，他们的加盟不仅体现了日本演员在国际舞台上的影响力，也为观众带来了更多期待。这对明星夫妻以斩断后路的决心远赴海外拼演艺事业，展现了他们对艺术的执着追求和职业精神。
" alt="">日本明星夫妻水川麻美洼田正孝加盟《幕府将军2》片酬近1亿日元 · 2026-07-23 10:41
非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外，这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更加开胃。
饺子
北方人最爱的食物之一，也是立冬传统美食top3，饺子可以发挥无限的想象力，做出各种馅儿，沾着酱汁食用，满满都是幸福滋味。
羊肉火锅
羊肉是大补的肉类，羊肉火锅能有效去除身体内的寒气，补充身体内的元气，非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用，能起到去病根的作用。
山药百合枸杞粥
立冬这天一定要试一试这款养生粥，山药补肾养元，百合平心静气，枸杞驱寒提神，适当放一些冰糖或蜂蜜，味道会更好。
香菇鸡汤
香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤，能迅速补充体力和精气神，是大补的汤品，和萝卜老鸭煲相比，香菇鸡汤会更加鲜美，也更为开胃，适合女性朋友滋补养颜。
鲢鱼
鲢鱼，味甘，性温。入脾、肺经。富含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。将其煎，煮或煨熟食用，有治疗脾虚气弱、少气乏力、或脾胃虚寒、饮食减少等功效。
胖头鱼
胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素，经常食用，能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆，延缓衰老。秋冬季节，经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。
核桃
核桃，性甘、平温、无毒，被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值。常食核桃，能减少肠道对胆固醇的吸收，对保持心血管健康、内分泌正常、抗衰老等起一定的重要作用，非常适合经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者食用。
板栗
栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子含有丰富的维生素C，是老年人理想的保健果品，适当多食可以起到预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等的效果。
山药
山药味甘、性平，补而不滞，不热不燥，具有补脾养胃、补肺益肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨等功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”
原标题：明日立冬吃什么好？立冬养生食谱大全" alt="">11月7日13时38分立冬 立冬补冬吃什么养生 · 2026-07-23 10:36
枞阳在线消息 一场秋雨一场寒，走进枞阳县项铺镇枞石园林绿化有限公司苗木基地，阵阵雨滴细密地敲打着叶片，丹桂花苞在雨雾中若隐若现，树木的枝干被冲刷得愈发清亮。
雨雾中，十几个身影披着雨衣穿梭林间，除草、扶正歪斜的幼苗，雨靴踏过泥泞的土地，留下串串深浅不一的脚印，构成一幅生动的“秋雨育苗图”。
“许大姐，这几株茶梅的根部得再培点土，别让雨水泡着了。”基地负责人王绍俊的声音穿过雨幕，雨衣下的衬衫早已被汗水浸湿，“这雨看着不大，可对苗木来说影响也不小，得格外上心。”许保兰直起身，抹了把脸上的雨水和汗水，笑着应道：“王总放心，这活儿干了十多年，门儿清着呢。”回话间便麻利地拿起铁锹，给茶梅根部培上疏松的腐殖土。
“我家就在这附近，平常以照顾家庭为主，得空就来这儿除草、打药、施肥，一年下来也能挣上两万多元。”许保兰一边说着，一边熟练地拔起了杂草，眼神里满是对生活的满足。
多年来，基地带动了周边60多名村民就业，其中脱贫户10余名。 公司的不断发展壮大，为他们提供了稳定的收入来源，让他们在家门口就能实现就业增收。
雨渐渐小了，基地的轮廓愈发清晰。650亩土地被规整地划分成数十个片区，每片苗木的品种、树龄和生长状态，王绍俊都如数家珍，对答如流。“像这批苗子是2018年引进的，从选种、育苗到病虫害防治，我们有一套严格的标准。就像给孩子体检，每周测生长量，每月查病虫害，确保每棵苗出圃时都是‘壮小伙'。”
正这份“育儿般”的精心，让这片土地成了名副其实的“绿色银行”。自2008年王绍俊涉足盆栽种植，到2016年注册枞石园林绿化有限公司，基地从最初的几十亩扩展到如今的650亩，投资超2500万元，培育了沂蒙紫薇、丹桂、红梅、茶花等200多个品种，总量达13万棵，年产值稳定在200多万元。
“这些苗子不仅是商品，更是生态使者。”王绍俊望着雨中愈发青翠的苗木，眼神里满是自豪。截至目前，基地的苗木已扎根于河海职业技术学校的校园、玉堂雨具公司的厂区，还参与了S232公路的喷坡绿化，“它们美化了环境，也让乡亲们的腰包鼓了起来，这就是‘绿色经济'的意义。”
雨停了，阳光穿透云层，洒在湿漉漉的枝叶上，折射出七彩的光芒。许保兰和工友们开始给苗木喷水洗尘，挑拣枯叶。
“下一步，我们打算引进更多新优品种，建智能温室，搞线上销售，延伸产业链。不仅要让苗木长得好，还要让它们走得远，把这里打造成可持续发展的绿色基地。”谈及发展规划，王绍俊话语中充满了信心。
秋日雨后，风过林梢，枝叶轻摇，仿佛在应和着这份憧憬。（桂晨晨）
